（2026.8.8）
広島へ行った時、2日間の朝食はコンビニで調達していた。
（幸いホテルの近くに2店舗あったのだ）
・おにぎり
・国産鶏ササミ（スモーク）
・具だくさんの味噌汁
・ゆで卵
・プロテイン
・オイコス
この時久しぶりにブルーベリー味とメロンミックス味のオイコスを購入した。
SNSでオイコスを使った低糖質スイーツのポストを発見、
プレーンのオイコスを買い、
「オイコスのチョコムース」を作ってみることにした。
・オイコス（プレーン 砂糖不使用） 1個
・ラカントS 大さじ1
・ヴァンホーテン ピュアココア 大さじ1と1/2
オイコスのカップにラカントSとピュアココアを入れてよく混ぜ
蓋をしてサランラップで覆い冷蔵庫で数時間冷やす
簡単にできる！
ヨーグルトの酸味は感じられるが、しっかりとココアの味もして美味しかった。
オイコスは砂糖不使用、ピュアココアも砂糖が入っていないので
もう少し甘味が欲しければラカントSを多めに入れるぐらいだろうか。
ちなみにカロリーは110kcalほど。
自分的にはこの甘さで十分だった。
コメント