昨夜は15年ぶりに火星が地球に大接近でした。
東の空に赤く輝く星をSちゃんが見つけました
皆さんは見ましたか？？
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ジムに行った。
体調不良とゴタゴタと・・・いろいろな事があって
珍しくずっと行けなかった。
気分的に落ちていたが
身体を痛めつけることで、汗をかき
イヤな気分も多少汗と共に流れ落ちたようだ。
まぁ、少しスッキリしたという事。
マシンロウ 30㎏
ラットプルダウン 52.2kg
これは変わらないけれど
ベンチプレス バーベルシャフト20kg＋5㎏
レッグプレス 97kg にアップ。
よって次の日は・・・
お約束の筋肉痛・・・(￣□￣；)
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