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No.4011 限界には挑戦・・・していないけど・・・

No.4011 限界には挑戦・・・していないけど・・・

昨夜は15年ぶりに火星が地球に大接近でした。
東の空に赤く輝く星をSちゃんが見つけました

皆さんは見ましたか??

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ジムに行った。

 


体調不良とゴタゴタと・・・いろいろな事があって
珍しくずっと行けなかった。

気分的に落ちていたが
身体を痛めつけることで、汗をかき
イヤな気分も多少汗と共に流れ落ちたようだ。

 

まぁ、少しスッキリしたという事。

 


マシンロウ 30㎏


ラットプルダウン 52.2kg

これは変わらないけれど


ベンチプレス バーベルシャフト20kg+5㎏ 

レッグプレス 97kg にアップ。

 

 

よって次の日は・・・

 

お約束の筋肉痛・・・( ̄□ ̄;)

 

 

 

 

 

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