- 2024年10月16日
No.6097 久しぶりに豆腐グラタンを作ってみた！・・・2024/10/16
（2024.10.2） 半年に一度のDXA法での大腿骨と腰椎の骨密度測定。……2年前は100％だったので少しずつ低下してきている……（滝汗） 普段からカルシウムを摂るように心掛けているけれど、破骨＞骨形成の状態なんだろうね。 冷蔵庫の豆腐、ベーコン、冷凍庫にホウレンソウがあったので豆腐グラタンを作ってみた。 材料： ・豆腐 150g・ベーコン 1枚（17ｇ）・ホウレンソウ（冷凍） 20ｇ・マカロニ […]