No.6785 「血糖値を下げるメニュー」・・・8月下旬編・・・ 2026/9/3

(2026.8.31)

・エノキのハンバーグ
・ホウレンソウとワカメのナムル
・モヤシとワカメのスープ


・油揚げの春巻き
・彩り野菜のうま煮

・牛肉と大根のあっさり煮
・キャベツとインゲンのショウガ醤油和え
・レタス


・肉豆腐
・ツナ入りニンジンのラペ
・レタス


・筑前煮
・大根のピクルス
・レタス
・ナスの豚汁


・焼き油淋鶏
・キノコのオイスタースープ
・インゲンのショウガナムル

健康診断の結果、HbA1cの値は去年と同じだった……（滝汗）
という事で今後も継続。

ぼちぼち頑張ろう！

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