手首を保護するためにリストラップを購入してみた。
男女兼用で
長さが約60cm、幅が8cm。
ループを指にかけてぐるぐる巻きつけて手首を固定する。
60cmって結構長いなぁ～。
管理人、女性にしては手首が太く15cmある。
身長157cm未満の女性の場合
<14cm が骨細
14cm～14.6cm が標準
14.6cm< が骨太 らしい。
思いっきり骨太じゃん・・・orz・・・。
で、実際に装着してベンチプレスをやってみた。
手首が固定されているので負担は少ない。
でも、重いものは・・・重いのだ・・・（滝汗）
時々腱鞘炎で手首が痛い時があるから
（その時はもちろんベンチプレスは休むが）
手首の保護でいいのかもしれないね。
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