2022年11月21日

• 2022年11月21日

No.5585 「まごわやさしい」・・・ 2022/11/21

Twitter やっています！！(クリックしてね♪)   （2022.11.6)   「まごわやさしい」とは和の食材の頭文字を覚えやすく語呂合わせにした合言葉のこと。 7種類の食材をまんべんなく取り入れることで、健康的な食生活を送れるといわれている。   「ま」……豆類　納豆、味噌みたいに発酵させたものがおススメ 「ご」……ごま類　クルミ、栗、銀杏、松の実など 「わ」 […]