（2022.11.19）
最近は休日のお昼ご飯もオートミールを食べているなぁ～。
いつもお弁当はオートミールご飯だからほぼ毎日1回は食べていることになる(￣▽￣)
「ホウレンソウの豆乳クリームリゾット」を作ってみた。
レシピ本はオートミールを20ｇ使っていたのでg換算して分量を算出。
材料：
・オートミール 30ｇ
・水 45mL
・ツナ(水煮） 1缶
・ホウレンソウ（冷凍でも可） 40ｇ
・チーズ お好みの量
Ａ
・顆粒コンソメ 小さじ1/2
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・あらびき塩コショウ 適量
・豆乳 90mL
作り方：
1.耐熱容器にオートミールと水を入れて、600W,1分加熱
2.ホウレンソウ、水気を切ったツナを乗せて軽く混ぜてＡを加えて更に混ぜる
3.チーズを乗せて600W、3分加熱
4.よく混ぜて完成
塩は入れなくもいいかな、と思ったよ。
コーンやベーコンを入れると更に美味しくなりそう！！！
美味しかったよ！！！
今回の材料はほぼ家に常備してあるからいつでも作れる！！！
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