- 2018年8月6日
No.4016 リストラップを購入・・・
手首を保護するためにリストラップを購入してみた。 男女兼用で 長さが約60cm、幅が8cm。 ループを指にかけてぐるぐる巻きつけて手首を固定する。 60cmって結構長いなぁ～。 管理人、女性にしては手首が太く15cmある。 身長157cm未満の女性の場合 <14cm が骨細 14cm～14.6cm が標準 14.6cm< が骨太 らしい。 &n […]
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筋トレ
- 2018年8月1日
No.4011 限界には挑戦・・・していないけど・・・
昨夜は15年ぶりに火星が地球に大接近でした。 東の空に赤く輝く星をSちゃんが見つけました 皆さんは見ましたか？？ —————————————————- ジムに行った。 体調不良とゴタ […]
- 2018年7月23日
No.4002 昔やっていたもの・・・
買い物から帰ってきてからジムへ行った。 いつものようにベンチプレス 25kg×15回 3セットを行う。 14時過ぎの時点でトレーニングしている人は3人だった。 ダンベルなどが置いてあるエリアは、誰もいない。 ・・・昔やっていたダンベルトレーニングでもやってみるかな・・・ とりあえず1kgのダンベルを手に取るが 軽く感じたので2kgのダンベルを […]